Статья

Массаж қадим зомонлардан бери Юнонистон, Хиндистон, Хитойда малум бўлган. Массаж сўзини пайдо бўлишини иккта талқини бор бири арабчадан “massa” яъни “ тегиш , сокин босиш” , иккинчиси юнончадан “ masso” – “қўллар билан сиқиш” маносини англатади. Уқалаш ( массаж) – инсон танасини даволаш ва касалликларнинг олдини олишга ёрдам берадиган физиотерапия Read more…

Қора шоколад – бу какао кукуни, какао мойи ва шакардан иборат бўлган шоколад тури, аммо сут қўшилмайди.  У  бошқа шоколад турларига қараганда фойдали  хисобланади, чунки таркибида какао кўп , шакар кам. Шоколад таркибида какао қанча кўп бўлса шунча аччиқ таъмга эга бўлади. Таркибида 70-80% какао бўлган шоколад  аччиқ шоколад номи Read more…

Гипертония кассалигини уч ассосий аломати ва уни енгишга ёрдом  берадиган учта тафсия. Немис олими кардиолог Мартин Галле фикирлари билан бўлишамиз. Қон босими касаллигига олиб келувчи энг кенг тарқалган омиллар : ортиқча вазн, тез -тез стресс ҳолатлари бўлиб туриши , чекиш, ўтироқ хаёт турмуш тарзи, уйқисизлик, қандли диабет. Қон босими кассалиги Read more…

Қабзиятга қарши  табийи 6 усул. Ҳаракат. “Ҳаракат – бу ҳаёт ва ҳаёт – бу ҳаракт”. Асаб тизимини мувозанатлашнинг энг яхши усулларидан бири. Қабзиятда енгил ва ритмик харакат, масалан юриш – асаб тизими уйғунлигини тиклайди, стресс гармонлари даражасини пасайтиради, ичак перистальтикасини ( ичакларнинг тўлқинли қисқариши)  жонлантиради. Ва ичакларга ўз вазифасини бажаришга Read more…

Короновирус мутацияга учраб янги “британия штамми “ дунё бўйлаб тарқалиб бормоқда. Биринчи маълумотлар: 2020 йил 19-20 декабрь кунлари COVID-19 нинг янги штамм хақида гапира бошланди.  Британия шифокорларнинг таъкидлашича ЖССТ (жахон соғлиқни сақлаш ташкилоти) сентябрда короновируснинг янги штаммини  аниқлаган. Британиялик шифокорлар унинг биринчи аломатларини октябрь ойида тасвирлаб беришган. Инфекцияни янги штамми Read more…

Комедонлар – кичик оқ ёки қора  ялиғланмаган тугунлар бўлиб , терида нотексилик ҳосил қилади. Улар юздаги, танадаги тук  фоликуласи тешиги тиқилиб қолганда пайдо бўлади. Улар тери ҳужайралари –керотиноцитлар ва тери ёғи себумдан иборат. Комедонларнинг  пайдо бўлишининг асосий сабаби – терининг ортиқча ёғ ишлаб чиқариши ва кератинизациясининг бузилиши. Бу ўзгаришлар ёғли Read more…

Иссиқлик тошмаси – майда қизил, пушти ёки оқ пуфакчалар кўринишида  теридаги тошма бўлиб исслиқлик алмашинуви бузилишининг белгисидур.     Келиб чиқиш сабаби:   Теридаги “эккрин” ( юнонча:  “ажралиш” , “парланиш” маносида) тер безларининг тиқилиб қолишидан бўлади. Болалар ҳам, катталар ҳам бу касалликдан азият чекишади, лекин иссиқлик одатда болалар касаллиги ҳисобланади бу янги туғилган чақолоқларда терморегуляциянинг физиологик Read more…

Деярли барчамиз ҳаётимиз давомида кўп марта думба соҳасига “укол” инъекция олганмиз. Базида буни оқибатида инъекция қилинган жоида “дўмбоқчалар” шишлар пайдо бўлади – бу тибиётда инъекциядан кейинги инфильратлар деб аталади. Купкина ҳолларда улар соғлиқ учун ҳавф туғдирмайди ва бир неча кун, хафта ичида, бир мунча вақт ўтгач  ўз-ўзидан сўрилиб кетади. Базида Read more…

Инсульт – мия қон томирларининг энг шафқатсиз кассалигидир. Инсульт қўл –оёқлар харакатида , ақлида , эс-ҳушида, сўзлашишида  бузилишга олиб келади,  хозирги пайтда ахоли орасида  ногиронликни асосий сабабларидан биридир. Инсульт бўлиб ўтган беморларнинг 70-80 %  ногирон бўлиб, уларнинг 30-35 % эса бегоналарни доимий  парваришига муҳтож  бўлишади. Инсульт бўлган инсонларга харакатидаги , Read more…

Дарсонвал  –   юқори частотали электротерапия усили. Инсон танасига юқори частотали ва паст қуватга эга бўлган импулс оқими таъсир кўрсатади.  Муолажа  пайтида  терида  ёқимли,  ҳузурли игна санчиғи сезилади. Дарсонвал тери ва шилиқ пардаларнинг рецепторларига   таъсири орқали: Оғриқни қолдиради  ва қичишишни тўхтатади. Микроцеркуляцияни тиклайди,  қон томирларнинг тонусини бўшаштиради  ва  қон босимини камайтиради. Read more…